Vodič za pojedince

Ovaj vodič je namenjen mladima koji se sportom bave u okviru formalnih klubova ili van njih. Pruža jednostavne i pristupačne mindfulness tehnike koje se mogu koristiti pre, tokom ili nakon fizičke aktivnosti. Bilo da trenirate sami ili rekreativno sa prijateljima, ovaj vodič će vam pomoći da ostanete fokusirani, smanjite anksioznost i da uživate u sportu sa većom svesnošću i samopouzdanjem.