ПОГЛАВЈЕ 1: ЛИЧЕН РАСТ: ПОВЕЌЕ ОД РЕЗУЛТАТИ

Понекогаш, работата, испитите, спортот, па дури и целиот живот, може да изгледа како да се сведуваат на резултати: победи, рекорди, бројки. Сепак, тие се многу повеќе од ова за вас како личност. Во резултатот, победите и секојдневниот живот има моменти на кои треба да работите. Планини од учење, неуспеси, прилагодување и започнување одново. А зад секоја личност, вклучувајќи ве и вас самите, стои човечко суштество со чувства, мисли, соништа и предизвици.

Да, резултатите можат да бидат возбудливи! Бркање цели, кршење граници, натпреварување со други, сето тоа е дел од играта. Но, ако се фокусирате само на резултатите, може да го пропуштите најмоќниот дел од вашето патување: КОЈ СТАНУВАТЕ ВО ТОЈ ПРОЦЕС!

Ова подеднакво важи и за луѓето кои практикуваат самоорганизирани спортови, како што се самостојно одење во теретана, трчање или тренинг без тренер. Дури и ако не се натпреварувате против други, секоја сесија е можност да забележите како растете, што учите за себе и како се справувате со предизвиците.

Во пристапот MindPlay, самиот живот го гледаме како патување каде што:

• Растете и физички и ментално.
• Учењето и личниот раст се исто толку важни како и победата.

Емоционалната рамнотежа е клучна за долгорочен успех

И запомнете, самоорганизираните спортисти имаат потреба и од емоционална рамнотежа, не само професионалните или тимските играчи. Без разлика дали тренирате во теретана, вежбате јога дома или трчате на отворено, овие принципи важат и за вас.

Кога тренирате, имате испити, работите или едноставно ги правите вообичаените работи, вашето тело не е единственото нешто што учи. Вашиот ум исто така тренира да се фокусира, да се справи со стресот, да прифати дисциплина. Но, понекогаш овие искуства можат да создадат и притисок. Преку MindPlay, ќе научите како да го препознаете ова и како да реагирате смирено.