За прирачникот

Прирачникот опфаќа сè — од психологијата на стресот до научно засновани mindfulness техники, вклучувајќи водено дишење, медитација и свесност за телото. Секој модул комбинира практични вежби со јасни и лесни објаснувања, што го прави пристапен и за почетници и за искусни тренери.

Тој е дизајниран за непосредна примена и им помага на младите спортисти да изградат емоционална отпорност, да го задржат фокусот и да управуваат со тремата и притисокот — и на теренот и во секојдневниот живот.

Преземете го прирачникот

MindPlay прирачникот и неговиот Индивидуален водич се достапни онлајн, бесплатно и целосно на англиски, македонски и српски јазик. Без наплата. Без ограничувања. Само отворени алатки за инклузивно спортско образование и благосостојба на младите

Поддршката на Европската комисија за изработката на овие материјали не претставува одобрување на нивната содржина, која ги одразува исклучиво ставовите на авторите. Комисијата не може да се смета за одговорна за каква било употреба на информациите содржани во нив.